Stress bewältigen

Neben der grundlegenden Aufarbeitung von inneren und äußeren Konflikten in einem Coaching, ist es oft hilfreich Techniken zu erlernen, die Sie dabei unterstützen unmittelbar auf Ihen Stresspegel einzuwirken.

 

Als Yogalehrerin (BDY/EYU) und Gestalttherapeutin kann ich Ihnen nicht nur eine gro´ße Breite an Entspannungstechniken anbieten,  sondern auch Möglichkeiten sich schneller wieder mit Energie aufzuladen.

 

Im Mittelpunkt des Stressmanagements geht es darum,

  • herauszufinden, welches Entspannungsverfahren zu Ihnen passt und dieses einzuüben
  • Ihnen Energietechniken zur Verfügung zu stellen, die Sie im Alltag leicht integrieren können
  • und an einem Gleichgewicht zwischen dem Berufs- und Privatleben zu arbeiten.